건강관리
사과에 들어있는 영양소와 효능으로 어떤것들이 있을까요?
사과에 들어있는 영양소와 효능으로 어떤것들이 들어있는지에 대해서 알려주시면 정말로 감사하겠습니다 참고해서 영양섭취를 해볼까해요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과는 섬유질 비타민 C 그리고 팩틴 등 여러 가지
성분이 고르게 들어 있어서 항산화의 효능은 물론 피부 건강 소화에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
사과에는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을주며 비타민A,비타민c등이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다