건강관리
사과에 들어있는 영양소와 효능으로 어떤것들이 있을까요?
사과에 들어있는 영양소와 효능으로 어떤것들이 들어있는지에 대해서 알려주시면 정말로 감사하겠습니다 참고해서 영양섭취를 해볼까해요
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과는 섬유질 비타민 C 그리고 팩틴 등 여러 가지
성분이 고르게 들어 있어서 항산화의 효능은 물론 피부 건강 소화에도 도움을 줍니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
사과에는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을주며 비타민A,비타민c등이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다