어깨 통증이 있는데 병원가도 차도가 업센요
어깨가 많이 뭉쳐있는걸알고 자주풀어주고 스트레칭을 자주하고있는데
지금은 너무딱딱한지 너무통증이 심해서 허리까지 아픈데
약을 좀먹으면 덜할까요?너무 아픈데
조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
어깨의 근육부위에 발생하는 불편감은 대부분 올바르지 않은 자세에서 기인하는 경우가 많습니다. 티비나 모니터, 휴대폰, 책 등을 볼 때 흔히 말하는 거북목 자세가 되지 않도록 의식적으로 턱을 당기시고 자주 스트레칭을 하시길 바랍니다.
정형외과 혹은 재활의학과에서 시행하는 약물치료나 물리치료, 필요에 따라서는 주사치료를 시행하면 증상호전에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
허리 통증이 올 정도라면 목 디스크가 있을 가능성이 높습니다.
스트레칭 만으로 증상 호전이 없다면 당연히 정형외과 진료를 통해
진통제 복용이 필요한 것으로 보입니다. 파스나 냉찜질 역시 현재의
증상 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기증상에는 진통소염제와 근육이완제를 복용하면 호전을 보일것으로 생각됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
어깨의 통증 자체에 대해서는 진통제, 근육이완제 등의 약물을 복용하면서 통증을 완화시킬 수 있습니다. 다만 어깨 통증의 원인이 단순히 근육이 뭉친 것인지 아니면 다른 문제가 있는지에 따라서 근본적인 치료 방향은 달라질 것입니다. 증상이 너무 오래 지속된다면 MRI 등의 검사도 고려해보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 정확한 진단을 해보시는 것이 좋겠습니다.
단순 근육뭉침이라면 스트레칭, 온찜질, 소염진통제 등을 복용하시면서 경과관찰이 추천되지만, 증상이 지속된다면 가까운 정형외과에 내원하시어 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
통증클리닉에서 물리치료, 통증유발점 주사도 다 맞으셨나요?
평소에 생활습관이 어꺠뭉침을 유발하는 것 같습니다.
파스도 붙이시면 효과있고, 병원도 꾸준히 다니시고 생활습관도 교정해주십시오
방법은 그거뿐입니다.
뭉쳐서 생긴 근육통이면 진통소염제는 크게 효과 없을겁니다.
