고민상담
스스로 싸대기를 때리는것은 자학인가요..?
요즘은 그래도 안그러는것 같은데, 한창 스트레스 받을때 스스로 싸대기를 때리면서 화를 조금 풀고는 했거든요ㅠ 궁금해서 여쭤봅니다.. (아 그리고 이거랑 상관이 있는지는 모르겠지만, 약간 고통을 느낄때 어느정도 쾌락..? 같은게 느껴지면 왜그러는걸까요..)
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로 때리면서 화가 풀리는 것은 좋은 행동이아닙니다.
스트레스란 감정의 표출을 무언가를 때림으로써 풀리는 것입니다.
그것이 타인이 되던 자신이 되던 방법자체가 좋지 않습니다.
이것이 지속적으로 강화가되면 감정의 조절의 어려움을 느낄수있고 자해의 위험성이 존재하게 됩니다.
또한 스스로 쾌락을 얻는것은 이런 스트레스가 해소됨으로 뇌에 카타르시스를 느끼게 하기때문에 생길수있습니다.
