저녁 혼술 먹다보니 점점 더 많이 먹게 되는데 어쩌면 좋을까요?
많이 먹는건 아닌데 매일 매일 먹다보니 안좋은거 같아요
술을 줄여야 하는데 방법이 없을까요?
안녕하세요. 넷아빠입니다.
술을 사지 않으면 됩니다.
집에 술이없어야 해결됩니다.
누군가 술을 사다주는 것도 시켜서는 안됩니다.
술을 사갖고 들어가야된다는 생각이 들면 그때 한번만 사지말아보세요.
그 횟수를 조금씩 늘려보세요.
꼭 사고싶은 날은 마실만큼만 사세요.
4캔에 만원이라서 4캔 사는행위를 그만두세오
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
알콜은 담배처럼 중독성이 있기 때문에 혼자 끊으려고하면 힘들고 주민보건소에서 도움받아보세요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 술을 마실 시간에 운동이나 다른 취미 생활을 가져 보신 건 어떨까요 밤에 자전거를 타는 것도 괜찮고요 술을 대신할 것을 찾아보세요
안녕하세요. 화끈한풍뎅이66입니다.
술은일주일에한두번이적당할것같습니다..
고ㅓ음은엄제나몸에햐롭습니다...
