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야식은 어떻게 해야 참을 수가 있나요?

제가 저녁밥을 먹어도 야식을 너무 못찾겠는데요. 밥을 먹었는데도 배달음식을 또 시켜먹어요. 이런 안 좋은 버릇을 어떻게 고칠 수가 있을까요?

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