퀘르세틴과 콜라겐 영양제 먹는 시간이 언제가 제일좋은가요?

Question

나이

25

성별

여성

퀘르세틴 영양제와 콜라겐은 아침 점심 저녁중 어느타임에 먹는게 가장좋은가요? 일단 취침방해 이런게 이유가된다면 전혀 상관이 없습니다.

그리고 두개의 영양제 다 공복에 먹는게 제일 좋은가요? 아니면 식전이나 식후가좋은가요 제일 흡수율좋게 먹을수있는법을 알려주세요 영양제가 비싼만큼흡수율을 높히고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

퀘르세틴, 콜라겐은 공복에 복용하시면되고 취침전에 복용해보세요.

식후보다는 공복에 복용해야 효과가 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

퀘르세틴은 식사와 상관이 없지만 위장부담을 줄이기 위해 식후를 추천하고 콜라겐은 단독으로 공복이 낫긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

퀘르세틴과 콜라겐은 둘다 공복에 드시는게 좋은 영양제이구요.

자기전에 먹고 주무시면 좋아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

특별히 복용해야하는 시간대가 정해지지는 않았으나

아침 공복 혹은 식후에 복용하시길 바랍니다.

매일 복용하시는 것이 더 중요한 영양제들 입니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.