자기전에 다리가 저린데 왜그럴까요
안녕하세요
어머니께서 자기전에 누우시면 항상 다리가 져리고 아프다고 하세요
병원갈 정도는 아니라고 하시긴 하는데 이럴땐 어떻게 해야 하나요?
물리치료를 받거나 약을 먹어야 할까요..?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
다리가 저린 원인을 먼저 파악해봐야겠습니다. 한쪽 다리만 저리다면, 디스크에 의한 신경눌림, 당뇨가 있다면 당뇨신경병증, 그 외에 말초혈관질환, 하지정맥류, 하지불안증후군 등 다양한 가능성이 있겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어머니께서 누우실 때 다리에 저림과 통증을 느끼신다면, 일차적으로 다음과 같은 관리를 해보시는 것이 도움될 수 있습니다.
스트레칭: 하지 근육(특히 종아리와 허벅지)을 부드럽게 스트레칭하면 근육 긴장을 완화하고 혈액순환을 돕습니다.
마사지: 다리를 가볍게 마사지하거나 폼롤러를 사용하여 근육의 긴장을 풀어주세요.
온열 요법: 따뜻한 물병이나 핫팩을 다리에 올려두면 혈관 확장을 통해 혈액순환을 개선할 수 있습니다.
자세 교정: 허리와 다리에 베개를 받쳐 편안한 자세를 유지하세요. 다리를 높인 자세로 누우면 부종 완화에도 도움이 됩니다.
위의 방법으로 증상이 호전되지 않거나, 통증이 심해지고 일상생활에 지장을 준다면 정밀 진단을 위해 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 하지정맥류, 신경병증, 척추 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 바람직합니다. 필요하다면 물리치료, 약물치료 등을 병행할 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
근육에 경련이 생겨서 그럴 수도 있습니다
주무시기 전에 충분한 스트레칭을 할 수 있도록 하시면
많이 좋아지실 것입니다
그럼에도 증상이 호전이 되지 않는다면
하지불안증후군 하지정맥류등의 진료를 받아보실 필요는 있습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
증상만 가지고 정확한 원인이 무엇인지 구체적인 상태를 평가할 수는 없습니다. 하지불안증후군 같은 문제일 가능성이 있어 보이므로 일단 구체적인 상태 평가를 위해서 신경과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
