씻고 거울을 보는데 흰머리도 보이고 주름까지 보이니 나는 항상 젊은줄 알았는데 이제 늙었구나 라는 생각이 들면서 너무 슬프네요 흐르는 세월 막을순 없지만 좀 느리게 흐르게 도움되는 꿀팁 어떤게 있을까요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
요즘은 햇빛을 그냥 쐬면 안됩니다.
자외선 차단제를 꼭 바른 후 야외활동을 해야 노화를 늦출 수 있습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
평상시에 스트레스 받지 않는게 중요하고 야외에 나갈시때에는 썬크림을 30분전에는 바르시고 나가주셔야 됩니다. 세수하고 난뒤에는 크림, 오일을 발라주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
주무실 때 수분 크림 등 로션을 듬뿍 바르기 바랍니다.
그리고 건조할수록 수분이 부족하면 주름이 생기기 쉬우므로 물을 자주 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
좋은 생각하시고 스트레스를 많이 받지 않고
적절한운동과 적절한 영양섭취
기타 유해한 음식을 멀리하면
어느정도 늦출수 있겠습니다
안녕하세요. ENCORE입니다.
40년간 얼굴에만 선크림을 바른 90대 여성의 사진입니다.
보시다시피, 얼굴과 목의 나이차이가 30년은 나는 것처럼 보이죠.
선크림을 바르시면 노화방지 효과가 확실히 있습니다.
얼굴부터 목까지 선크림 바르시는 습관만 들여도 노화방지가 됩니다.
-사진 출처 유럽 피부과 학회지
안녕하세요. 신랄한대벌래69입니다. 1. 잠 무조건 많이 자기 2. 온도습도를 잘 유지하기(몸온도가 피부상태에 엄청난 영향을 끼칩니다) 3. 적절한 수분 공급 4. 술과 담배 절대금지 이정도만 해도 엄청난 동안이 되실 수 있어요
