안녕하세요
65세입니다 건강을 위한 식단을 소개받고 싶어요
식사류 또는 기타 건강유지를 위한 식단을 소개해 주세요
부탁 드립니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
근력감소를 예방하기 위해서 충분한 단백질을 섭취하시고 규칙적으로 영양균형이 있는 식단을 드시는것이 좋습니다
