건강관리
건강을 위한 식단에 대해 알고싶어요
안녕하세요
65세입니다 건강을 위한 식단을 소개받고 싶어요
식사류 또는 기타 건강유지를 위한 식단을 소개해 주세요
부탁 드립니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
근력감소를 예방하기 위해서 충분한 단백질을 섭취하시고 규칙적으로 영양균형이 있는 식단을 드시는것이 좋습니다