인스턴트음식은 면역력이 떨어질수도있나요?

제가 요즘 식사 대용으로 인스턴트 음식을 자주 먹는데요. 인스턴트 음식이 영양가가 완전 없는 건가요? 그리고. 면역력이 떨어질 수도 있나요?