요즘 식사를 인스턴트 음식으로만 하고 있어요.

제가 요즘 들어서 밥을 하기 귀찮아서 식사를 인스턴트음식으로만 하고 있는데 혹시 인스턴트음식으로만 식사를 했을 때 면역력이 떨어질 수도 있나요? 영양가도당연없겠죠?