아침에 단번에 잘일어나는 방법좀알려주세요

Question

아침에 단번에 잘일어나는 방법좀알려주세요

요즘따라 아침에 단번에 일어나는게 어려워졌어요

10분이라도 더 자고싶은 생각이 계속들고..

어떻게 하면 단번에 일어날 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.

저는 일어나자마자 무언가를 씹으면 잠이 깨더라고요.

아침에 사과를 먹는 게 좋다고 해서 일어나자마자

사과를 썰어서 먹습니다. 달고 시원한 걸 씹으니 잠이 잘 깨요! 사과를 아침에 준비하는 게 귀찮다면 밤에 미리 썰어서 냉장고에 넣어두세요~!

Answer 2

안녕하세요. 고매한개개비75입니다.

저도 여러가지 방법을 시도해봤는데요

가장 효과본 두가지 방법은

1 아침에 눈뜨자마자 스트레칭을 한다

(눈뜨자마자 유튜브로 스트레칭 영상을 켜줍니다

눈감고 비몽사몽 따라해줍니다 그러면 어느새 깨어있어요)

2 친구와 내기를 합니다

저같은경우엔 9시까지 거울샷 안보내면 5000원 내기를 하고 있습니다 친구한테 받은 돈으로 맛있는것도 종종 사먹습니다

Answer 3

안녕하세요. 보윤이아빠입니다.

몇십년이 지나도 아침에 일어날때는 너무나 힘듭니다

전 너무피곤하고 일어나기힘들땐 그냥 지각한다 생각하고 잡니다 그러면 찝찝해서 일어나져요