죽 값이 많이 올랐습니다. 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요!

아파서 죽을 먹고 있는 환자입니다.

죽 값이 많이 올랐습니다. 어떻게 해야할까요?

직접 해서 먹어야 하나요?

아니면 저렴하게 먹는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

죽을 사서 드시기보다는 만들어 드시면 재료값을 아끼시고 만들어두시고 보관이 용이합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

죽 값이 올랐다면 직접 만드는 방법을 고려하는 것이 비용을 절약하는 데 좋으며 죽은 재료가 간단하고 비교적 저렴하기 때문에 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.

직접 만들 때의 간단한 방법:

1. 쌀과 물: 기본적으로 쌀과 물만 있으면 죽을 만들 수 있으며 쌀을 물에 불리고, 물을 넉넉하게 넣어 끓이면 됩니다.

2. 재료 추가: 닭고기, 호박, 감자, 배추 등 가벼운 재료를 넣어 죽의 맛을 풍성하게 할 수 있으며 여기에 간장, 소금으로 간을 맞추면 됩니다.

3. 믹서기 활용: 부드럽게 먹어야 하는 경우, 재료를 믹서기로 갈아서 죽처럼 만들 수 있습니다.

저렴하게 사는 방법:

• 대형마트에서 대량으로 구매하면 단가가 낮아질 수 있습니다.

• 가공 죽 대신 즉석 죽을 구매하면 상대적으로 더 저렴하게 먹을 수 있습니다.

결론적으로, 집에서 죽을 직접 만들어 먹는 것이 비용을 절약하는 데 가장 좋은 방법입니다