유산소 30% +웨이트 70% 정도 비중으로 하려하는데
신발 어떤게 좋을까요?
그냥 일반 런닝화를 신으면될지?
아니면 밑창 딱딱한 신발을 신으면 될지?
추천부탁드립니다.
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
헬스를 하실때는 통풍이 원활하고, 가벼운 운동화를 신는게 좋습니다. 또한 발이 편해야하기때문에 너무 타이트하지 않은 운동화를 신으세요^^
