헬스 할때 어떤 신발이 좋을까요?

유산소 30% +웨이트 70% 정도 비중으로 하려하는데

신발 어떤게 좋을까요?

그냥 일반 런닝화를 신으면될지?

아니면 밑창 딱딱한 신발을 신으면 될지?

추천부탁드립니다.