과민성 대장 증후군에 도움되는 음식있을까요?

과민성 대장 증후군이 있는 가족이 있는데 음식을 마음 편히 못 먹는 거 같더라고요 그래서 과민성 대장 증후군에 도움이 될만한 음식이 있을까요?