우유를 마실때 시원하게 먹는것보다 데워서 먹는게 좋다고하는데 왜그런가요?

Question

우유를 매일 마신다면 성장기 청소년에게는 성장하는데 필요한

영양소를 제공해주고, 어른들에게도 영양소를 제공해줘서 우유를 먹는게

건강에 좋은데, 시원하게 먹는것보다 데워서 먹는게 더 좋다는데 왜 그런가요?

Answer 1

우유를 데워서 마시는 것이 시원하게 마시는 것보다 좋은 이유는 여러 가지인데요. 따뜻한 우유는 소화를 돕고, 영양소 흡수를 원활하게 하며, 몸을 따뜻하게 해 편안함을 제공하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다네요. 또한, 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어, 특히 성장기 청소년이나 성인의 건강에 더 좋다고 여겨진다고 합니다.

Answer 2

따뜻한 상태에서 흡수가 더 잘되기 때문입니다.

유당불내증이나 우유를 마시면 속이 아픈 분들이 많은데

이건 다 차갑게 우유를 마셔서 소화가 잘 안되서 이런건데

따뜻한 상태에서 마시면 흡수가 잘되서

소화가 잘되게 됩니다.