일단 약속을 하셔야 합니다. TV나 유튜브 영상을 보는걸 제한을 두시는게 필수적입니다. 그리고 아이가 최소한으로 움직이거나 가벼운 운동을 할 수 있도록 일종의 재미를 유도해주셔야 합니다. 보통은 부모님들의 역할이 중요한데요. 이럴 때는 밥먹고 나서 같이 동네 산책한다든지 아파트에 사신다면 아파트 단지를 산책을 한다든지 또는 공을 가지고 나가서 함께 공놀이를 한다든지 또는 배드민턴을 챙겨 가서 배드민턴으로 운동을 한다던지 뭔가 재미를 부여하는 게 필요할것으로 보입니다.