염증에 좋은 음식 뭐가 있을까요??

Question

무릎이나 어깨쪽에 병원에서 염증이 많이 끼어 있어서 아푸다고 합니다. 혹시 이런 것들도 식단으로 조금이나마 완화 할 수 있을까요?? 있다면 어떤 식단이 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

염증이 많이 생기면 온몸 이것저것이 많이 아픕니다.

염증에 좋은 음식은

아스파라거스, 아보카도, 사과, 올리브오일 등이 있습니다.