당뇨병 환자가 피해야 할 과일에는 어떤것들이 있나요?

Question

안녕하세요. 저희 어머니가 당뇨가 있으신데요. 떡이나 과일같은것들을 굉장히 좋아하시는데 그래서 떡은 되도록이면 안드시게 하고 있는데 과일중에는 어떤 과일을 피해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴수있는 과일중에는 바나나, 수박, 샤인머스켓 등이있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대부분 당뇨가 있는 분들은 과일을 드실때 많이 보다는 조금만 드시는것이 좋습니다.

그리고 과육 자체가 단단한것을 선택을 해서 드시는것이 좋습니다.

사과나 배 천도복숭아 참외 같은것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

당뇨병 환자는 과일을 선택할 때 당 함량과 식이섬유 함량을 고려해야 합니다. 당 함량이 높은 과일에는 포도, 파인애플, 오렌지 등이 있습니다. 이러한 과일을 적절한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요.

당뇨병 환자는 바나나, 포도, 체리, 수박과 같이 당분이 많고 탄수화물이 높은 과일을 제한하고, 대신 사과, 복숭아, 딸기, 블루베리 등 당분이 낮고 섬유질이 풍부한 과일을 선택하여 적절한 섭취가 필요합니다.