저녁을 아주 간편하게 먹고싶은데. 살안찌는 식단 추천 부탁드립니다.

Question

안녕하세요. 좋은아침입니다.

제가 다이어트를 계획중인데.

저녁을 아주 간편하게 먹고싶은데. 살안찌는 식단 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하신다면 저녁에 샐러드나 두부 부침 연어 과일 등을 넣은

샐러드는 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

저녁식사로 드실려면 삶은계란 1~2개ㆍ고구마1~2개 ㆍ바나나ㆍ견과류ㆍ샐러드류 정도 추천드립니다