아스파라가스가 좋다던데 어떤 성분이 있고 어떻게 먹으면 좋나요?
아스파라가스가 몸에 몹시 좋다고 하더라고요
아스파라가스는 어떤 성분이 있어서 어디 에좋은 것인지? 또 어떤 요리로 먹으면 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아스파라거스는 아스파라긴산이 많이 들어 있어서 숙취해소에 좋으며
비타민 역시도 많이 들어 있어서 피로회복에 좋습니다.
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