제가 잠이 많은거 같은데 어떻게 줄일수 있나요?
안녕하세요
제가 잠이 많은편이라 아침 늦게까지 잠을 자곤합니다
어떻게하면 잠을 줄일 수 있을까요??
너무 땀도 많아서 요새 잠을 더 많이 자는거 같네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. volgasun입니다.
일단 간검사부터 하시고 피로해서그런건지 실제 몸에 이상이 있어서 그런것인지 피검사부터해서 간검사 수치를 참고하시는게 좋을것 같습니다
건강상 이상없을시 단지 몸이피로해서 잠이 많은듯싶네요.
그렇다면 걱정안하셔도 됩니다
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
숭션의 적정한 온도 유지 후 샤워 후 빠른 시간대 취침을 취하여야 하고 안대 등을 활용시 용의합니다. 생체 리듬을 정상적으로 만드시는것이 숭션 장애가 없어질 듯합니다.
안녕하세요. hye2304입니다.
잠이 쏟아지는것도 때가 있어요. 더구나 낮에 과하게 몸을 썼다면 더 잠이 오겠죠.
제시간에 일어나야 한다면 알람을 해놓고 주무세요.
잠 많은것도 잠않오는 사람에 비하면 복이랍니다.
