제가 잠이 많은거 같은데 어떻게 줄일수 있나요?

안녕하세요

제가 잠이 많은편이라 아침 늦게까지 잠을 자곤합니다

어떻게하면 잠을 줄일 수 있을까요??

너무 땀도 많아서 요새 잠을 더 많이 자는거 같네요