당뇨환자는 어떤 음식을 먹어야 몸에 좋을까요?

Question

당뇨환자는 어떤 음식이 좋은가요? 나는 고혈압과 당뇨가 있고 뇌경색도 있었어요 당뇨와 고혈압은 평생 같이 가야 되고 뇌경색도 좋아지치 않고 더 나빠지지 않기 위해서 약을 먹는다고 하는되요~ 약먹기가 한 번 이라고 빠트리지 않기 위해 신경을 많이 습니다

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

당뇨의 경우 단순당 섭취조절이 1순위이며,

일반 백미를 먹기보다는 잡곡밥을 먹거나 빵대신 호밀빵을 먹는 등 식이섬유 섭취량을 늘려야합니다.

요리를 할때는 설탕대신 스테비아를 이용해보세요.