족욕을 하면 어떻게 피로가 풀리고 시간은 어느정도 해야하는지 궁금합니다

안녕하세요 족욕을 하면 어떻게 피로가 풀리고 시간은 어느정도 해야하는지 궁금하고요 몸에 좋은 이유에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다