치아와 잇몸 건강을 위한 좋은음식

Question

치아와잇몸을 튼튼하게 해아 잇몸과치아건강에 좋다고 하는데 어떤관리관 리방법으로 하면 좋은지 또 관리를 위해 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

일반적으로 알려진 음식은 된장, 김치 등의 전통음식과 곡식, 채소, 과일 등의 자연식품이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

치아나 잇몸에 도움되는 음식이 따로 존재 하는건없습니다. 평상시에 양치를 잘하시고, 정기적으로 치과를 다니시면서 관리를 받으시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 딱딱하거나 질긴 음식을 피하세요

2. 당 성분이 포함된 음식을 먹고 나서는 바로 양치질을 하시기 바랍니다

3. 탄산 포함된 음식의 경우 물로 한번 헹구고 양치질 하시기 바랍니다

4. 비타민 a,c가 포함된 음식이 잇몸건강에 도움이 됩니다