어깨에통증이있어요오십견같은데방법없나요?

Question

어깨에가끔통증이있어요팔올릴때통증이있고 아침에조금더증세가심합니다오십견같은데 좋은운동방법같은것좀없을까요.?

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.흔하게 발생하는 어깨 통증의 원인은 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 범위 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 오십견은 유착성관절낭염(adhesive capsulitis of shoulder)로 어깨가 굳어지면서 통증과 움직임이 제한되는 질환입니다. 대부분 장기간에 걸쳐 다시 호전되기는 하나 진통소염제, 스테로이드 주사, 생리식염수액 주사, 수술 , 스트레칭, 도수치료 등으로 도움을 받을 수 있으므로 정확한 진단을 위해 먼저 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 어깨 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 물론 오십견이라 부르는 유착성 관절낭염으로 증상이 발생할수도 있지만 정확한 원인 파악을 위해서 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있겠습니다. 단순 근육통, 관절의 손상, 유착성 관절낭염, 석회성 건염, 회전근개 손상, 경추 디스크로 인한 어깨 통증 등 다양한 원인이 있습니다. 치료는 증상에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파 , 도수 치료, 주사 치료를 시행할수 있습니다.  어깨에 좋은 운동을 하기에 앞서 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.어깨통증 때문에 걱정이시군요.어깨를 이루는 관절에는 여러가지 인대, 근육, 힘줄, 뼈가 어우러져 유기적으로 작용을 합니다. 이 구조물에 석회화가 일어나거나, 구조물들끼리 서로 끼이거나 마찰로 염증이 생기는 경우에 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 충돌증후군이라는 질환이 젊은 사람에게도 흔하게 나타나며, 나이드신 분들은 오십견도 흔하게 생깁니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 보시고 치료를 받으시는게 좋습니다. 답변이 되셨나요? 어깨통증이 일상생활에 방해될 정도로 심하시다면 무작정 견디시기보다 꼭 병원에 가셔서 정확한 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.우선 어깨통증의 원인으로 오십견, 충돌증후군, 회전근개 파열의 가능성이 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.오십견의 경우 소염진통제, 주사치료를 시행하면서 전방거상, 외회전, 내회전, 시계추 운동 등의 스트레칭을 꾸준히 시행해 주신다면 호전되실 수 있겠습니다.감사합니다.