평소에 월요병 같은게 남들보다 너무 심해요

Question

제가 젊을 때부터 이상하게 월요병이 너무 심했는데요 하루 전부터 기분도 계속 안 좋고 짜증도 계속 나요 이런 습관은 고칠 수 있는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저도 그런게있었는데 아침6시 수영강습하고있는데 조금 도움이 되었습니다. 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

아이고 저랑 비슷한 증상을 갖고 계시네요. 저도 그래서 많이 힘든편입니다. 다 비슷하다고 생각하면 조금 낫고 저는 여행사진 많이 봅니다.

Answer 3

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

주말동안 푹 쉬고 놀다가 월요일에 일하려 하면 당연 몸이 힘들어지는 것입니다.

토요일은 푹 쉬는것만 하더라도 일요일에는 활동적인 취미생활이나 일 등으로 월요일에 대한 대비를 하는 것은 어떨까요