건강관리
칼국수와 돼지수육과의 영양성분과 식단 밸런스는 ?
보통 칼국수집에서 칼국수을 먹을때 돼지수육과 함께 가끔 먹는데, 이때 영양성분과 영양밸런스의 상태는 어떠한지 궁금합니다.관련하여 좋은 말씀주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
칼국수는 일반적으로 탄수화물 위주로 구성되어있기에
칼국수만 먹기보다는 수육과 함께 드셨을때 더 영양소를 균형있게 섭취할수있습니다.
아무래도 칼국수 하나당 수육은 100g내외로 섭취하기에
일반적으로 탄단지 비율은 6:2:2정도가 되겠습니다.
