수면유도제를 자주 먹으면 내성이 생길까요?

잠이 너무 안오는 경우에 약국에서 흔히 판매하는 수면유도제를 종종 먹고 자는데요

최근에는 예전보다 효과가 떨어지는거 같아서요.

수면유도제를 자주 먹어서 내성이 생기면 효과가 반감되나요??