항상 화장실에서 큰일을 볼때 일을 빨리 끝내지 못하고 한10분 이상을 변기에 앉아 있는거 같은데 변기에 앉아있는 적당한 시간은 몇분정도인가요?
안녕하세요. pblitz입니다. 보통 10분이 아니고 1~2분만에 끝납니다. 그 이상이라면 혹시 변비 증세이신가요? 그렇다면 수분 섭취량, 채식, 과일 등의 섭취량을 늘리시는 게 좋겠습니다.
