안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
음식물을 오래 씹어 잘게 만든 뒤 삼키는 것은 소화 측면에서 좋습니다. 위에 부담이 덜 가도록 최대한 음식물 크기를 작게 만들어 주는 것은 좋습니다.
이런 일상적인 반복적인 저작으로는 치아가 심각할정도로 갈리거나 하지는 않습니다만 저작력(씹는힘)이 강하다면 그럴 수도 있고 치아 자체가 원래 약해서 그럴 수도 있습니다.
소화기관도 종합적으로 생각해줘야 하기 때문에 치아를 보호하고자 음식물을 대충 씹고 넘길 수는 없습니다 최대한 딱딱한 음식은 피하시고 부드러운 음식 위주로 식사를 하시고요 천천히 드시기 바랍니다. 빨리 먹다보면 치아가 잘 맞물리지 않고 이상하게 맞물려서 깨지거나 마모될 수 있습니다.
