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다이어트 식단

편안한영앙129
편안한영앙129

염분 조절을 위한 식단으로는 어떤것이 있을까요?

다이어트를 하게 되면 염분을 확실하게 조절해서 염분을 최대한 적게 먹아야하는데 염분이 적은 식단으로는 어떤것들이 있을까요? 있으면 소개해주세요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트를 하게 되시면 가령 닭가슴살을 드실때 소금간을 하지 않고 드시고

      계란도 흰자를 드실때 소금간 없이 드시는것이 좋습니다.