유산균에서 변비에 필수인 유산균은 무엇인가요?

Question

유산균에서 변비에 필수인 유산균은 무엇인가요?

락토.......뭐시기 들이 있는데,

유산균에 종류가 많다고해서 변비에 효과가 더있는게 아니라더군요

그럼 유산균 제품을 고를때, 무슨 명칭이 꼭 들어가야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

변비에 좋은 유산균중에 최고는

대장에 주로 서식하는 '비피도박테리움 락티스 HN019'입니다.