안녕하세요! 제가 손발이 너무 차가워서 겨울이 됐는데 너무나 춥네요 ㅜㅜ 혹시 몸을 따뜻하게 할 수 있는 방법이 있을가요?? 손발을 따뜻하게 해주는 음식이라던지 약이라던지 아니면 운동이라던지 해결방법좀 알려주세요!!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
담배를 피우신다면
지금부터 그냥 담배 다 버리고
끊으세요.
수족냉증에 하루 한잔 술은
약이 될 수도 있지만
담배는 독이 됩니다.
살 쪘다면 표준체중이 될때까지
유무산소 운동 소식을 통해
다이어트 필요합니다.
수삼 육계 계지 건강(말린생강)
각 4그램 달여서 하루 이틀 나눠
먹습니다.
한달쯤 드시고 다시 문의해주세요.
혹 마른체질이면 위 약초에다가
대추나 꿀을 추가합니다.
