하루에 물은 몇리떠 마시는게 적당할가요?

Question

우리 몸속에 수분이 상당한데요.하루에 물은 몇리떠 정도 마시는게 적당할가요?하루동안 마실물을 가득 담아서 다 마실려고합니다.

냉엄한고라니20 · Accepted Answer

안녕하세요. 냉엄한고라니20입니다.성인 기준 하루 2리터입니다 하루동안 마시는게 생각보다 쉽지 않습니다 옆에 마실물을 미리 준비해두면 편하실겁니다

얄쌍한호아친31 · Answer

안녕하세요. 얄쌍한호아친31입니다.하루에 2리터가좋다고 하는데 보통 그렇게 까지 마시지 않는것 같아요 물을 너무 많이 마셔도 적게 마셔도 좋지 않다고 해요

최최최강휴 · Answer

안녕하세요. 최최최강휴입니다.하루 권장량은 2L지만 너무 물만 마시다보면 질리실거 같아요.ᐟ 1.5L정도가 괜찮다고 생각합니다

말끔한담비138 · Answer

안녕하세요. 말끔한담비138입니다.우리 몸은 대부분 수분으로 채워져 있어서 사람마다 다를수 있겠지만 보통 성인이 필요한 물의양 2L 정도 마시는게 좋 습니다

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