잡곡밥은 기본이구요. 죽순채당근볶음, 소고기곤약볶음, 느타리버섯국, 가지나물볶음, 닭야채카레조림 일단 이렇게 2일치 나눠서 조리해볼까 합니다. 저희 어머님께 해드릴 식단인데요. 부디 맛있게 잡수시기를 바라면서...ㅠㅠ
영양상으로 조합은 괜찮은지 부족한 점은 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
괜찮은 조합으로 요리를 하시는 것 같습니다.
어머님이 좋아하시겠어요.
중간중간에 우유나 견과류를 조금씩 챙겨 드리면 좋을 것 같습니다.
