운동을 꽤 오랫동안 했음에도..체중이 잘 안빠집니다. 극단적으로 식이요법도 했었는데 그대로 요요가 와버려서 더욱 체중이 증가했었고 피티도 받아봤으나 그때뿐 더이상 요요없는 다이어트 하고 싶은데 괜찮은 식단이나 식이조절하는 좋은 방법이 있을까요?
