결석을 예방하는 데 신 과일이 도움이 된다고 하던데 이유가 뭔가요?

Question

성별

남성

나이대

42

2년 전에 담석이 생겨서 담낭을 제거를 했습니다.

극심한 복통이 와서 병원에 가니 담석이 있다고 해서

담낭 전체를 제거했습니다. 돌이 잘 생기는 체질이라고 하던데

평소에 물을 잘 안 마시고 육류를 좋아하는 것도 문제가된다고 합니다.

그런데 과일은 신과일이 결석을 예방하는 데 도움이 된다고 하던데

왜 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

신과일에는 구연산이 풍부하게 들어 있습니다. 구연산은 소변의 산성도를 높이는 역할을 하는데, 이는 calcium oxalate 결석의 형성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 신과일에 함유된 수분과 칼륨도 소변량을 증가시켜 결석 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 다만 모든 사람에게 일률적으로 적용되는 것은 아니므로, 의사와 상담을 통해 개인에게 맞는 식단과 생활 습관을 찾는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

신 맛을 내는 과일의 특정 성분이 요로결석 예방에 도움이 된다고 볼 수 있지만, 동시에 비타민 C를 과도하게 섭취하면 반대로 신장 결석의 위험이 높아지기도 합니다. 담낭 결석의 경우 신 음식이나 비타민 섭취와의 관련도가 떨어집니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.