이제겨울이 다가오니까 면역력에 좋은것~

Question

이제 가을이지나 꼭겨울이오는데 혼자사는사람들 음식때문에 고민이 많아요 음식중에 면역력에 좋은 음식을 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

면역력에 좋은 음식으로는 마늘, 생강 그리고 감귤류가 있습니다. 또한, 브로콜리와 시금치 같은 녹색 채소도 추천합니다.