겨울에 먹으면 몸에 좋은 음식알려주세요

이제 정말 찬바람이 부는 겨울이겠죠?

기온차가 크다보니 면역력이 떨어진게 느껴져요. 겨울에 먹으면 몸에 좋은 음식 알려주세요^^