이게 맞는 말인가요??
제목:골격은 원래 힘을 받으면 성장함
이미 의학적으로 밝혀진 사실임.
힘을 받으면 그 힘을 견디기 위해 골밀도가 올라가고,
그 과정에서 부피성장이 발생할 가능성을 무시할 순 없음.
운동선수들 중 특히 그런 경우가 많음.
성장기때 운동을 격하게 해서 안자랐다? 오히려 반대임.
님들도 알다싶이 데드맆, 스쿼트, 전력질주 같은 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 거 알거임. 성장기때 운동하면 오히려 성장이 촉진될지언정 지연되진 않는다고 봄. 가뜩이나 운동선수면 영양 섭취도 완벽했을거임.
그런데도 성인 되고 20대 중반 넘어서도 키 크고 골격 자라는 운동선수들이 있음. 당장 박지성만 해도 그랬고 기성용도 몇센치 컸다더라. 특히 농구선수 중 그런 예가 많은데 성인되고 20대 중반까지 20cm 큰 경우도 있고 대부분 성인되고 몇센치는 성장함.
골격이란 게 한번 만들어지면 고정되는 게 아님. 우리의 뼈는 지금 이순간도 만들어지고 파괴되기를 반복하고 있음.
조골세포가 뼈를 만들고 동시에 파골세포가 뼈를 파괴하면서 지금의 우리 골격을 유지하고 있음. 그렇기에 자극을 주면 조골세포의 작용이 우세해져서 뼈가 조금씩 성장하는 게 가능하다고 봄.
뼈라는 게 성장판에 의해서만 성장하는 게 아님. 성장판은 뼈의 길이를 늘리는 것임. 그걸 길이성장이라고 함. 반면 뼈의 부피성장은 뼈가 전체적으로 부피가 커지는 걸 말하는데 이는 성장판이 닫혀 있어도 성장호르몬만 나오면 가능함. 즉, 성장판 닫히고도 키 큰 사람들은 조골세포 작용이 우세해져서 뼈의 부피가 전체적으로 커지면서 길이도 늘어난 결과라고 할 수 있음.
어깨운동하면 어깨가 넓어진다는 게 불가능한 일은 아니라고 봄. 쇄골은 가뜩이나 25세까지 자라는 뼈이기도 하고, 쇄골에 자극을 주면 뼈가 조금이나마 성장할 가능성을 부인할 순 없다는 것임.
이게 정말 맞는 말인가요??
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
의학적 지식이 없는 사람이 근거 없이 그럴듯하게 서술한 것입니다.
성장판에서 뼈가 성장하며 힘을 받는다고 성장하는것이 아닙니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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