살빼는게 너무 힘드네요 추천할만한 운동 없을까요?

50대 접어들면서 나잇살이 잘 빠지지 않아요 곧 여름인데 체중감량해서 이쁜옷 입구 싶네요 지금은 주3회 줌바댄스를 하고 있답니다