여러분이 생각하는 가성비 음식은 무었인가요.

Question

돈없는 고딩인데 컵라면을 먹다가 생각나서 글좀 써봅니다. 집에서 만들어 먹을 수 있는 음식이면 여러분만의 레시피를 추천 해주세요.

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 적은 예산으로 건강을 챙길 수 있는 가성비 최고 식재료는 단백질이 많은 계란이라 생각합니다.

구운 계란은 요즘 시중에서도 이미 30구에 1만원 이내로 저렴하게 판매를 하고 있습니다. 주식으로는 계란 요리 중에 대중적인 간장계란밥을 추천드리며, 따뜻한 밥 위에 계란 후라이 두 알과 진간장, 참기름 한 스푼을 넣으면 훌륭한 한 끼가 되며, 여기에 냉장고 속 자투리 채소를 볶아 넣으면 금상첨화랍니다.

상큼한게 달길경우 대용량 플레인 요거트를 활용한 요거트볼이 좋으며, 냉동 블루베리, 견과류를 곁들이면 장 건강, 포만감을 모두 챙길 수 있답니다. 반찬이 없을 경우 계란 두 개에 물 100ml와 소금, 우유을 섞어 전자레인지에 3~4분간 돌리면 맛있는 계란찜이 완성된답니다.

컵라면도 정말 맛있지만, 가끔 이런 단백질이 많은 식품이 뇌 회전을 돕고 체력을 길러주니 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^

Answer 2

저도 고등학교때는 편의점에서 끼니를 떼울때 현타가 한번씩 오곤 했었는데요,

집에서 만들어 먹을 생각을 하다니 좋네요, 컵라면 대신 만들어 먹을 수 있는 가성비 메뉴는 다양한데요

가장 간단하게 계란간장밥이나 참치마요 덮밥이 있습니다. 계란간장밥은 밥에 계란을 1~2개 넣고 간장과 참기름만 넣으면 간단하게 완성이 되고, 참치마요 덮밥은 참치, 마요네즈, 간장만 약간 섞어서 올려도 맛이 좋고 채썬 양배추나 양파를 추가해도 맛이 좋습니다. 간식 느낌으로 토스트도 좋은데요 식빵에 계란, 햄을 구워서 올리고 치즈와 양상추를 넣고 케첩과 마요네즈로 소스를 발라줘도 간단하고 맛이 좋습니다. 면 요리는 간장 비빔국수나 고추장 비빔국수 김치 비빔국수 등 양념만 조금씩 바꿔서 기분에 따라 만들어 먹기도 편합니다.

일정이 바쁘겠지만, 잘 챙겨드시고 성적도 성장도 원하는대로 이루시길 응원합니다.