두릅의 영양 성분은 어떤 것이들어있는지 궁금합니다.

어린 시절에 몸에 좋다고 하여, 두릅을 상당히 많이 먹었는데 .이런 두릅은 어디에 좋고 어떤 영양성분이 들어 있는지, 알고 싶네요.