안녕하세요.
무가당 두유는 설탕이 첨가되지 않아 혈당 스파이크를 걱정할 필요가 거의 없습니다. 두유의 주원료인 콩에는 단백질과 식이섬유가 함께 들어 있어 혈당 상승을 천천히 만들어주는 효과가 있습니다. 특히 무가당 제품은 탄수화물 함량이 낮아 아침 대용으로 적합한 편입니다. 다만 두유만 단독으로 마시면 포만감이 오래가지 않거나 영양소가 부족할 수 있으니, 견과류, 달걀 등 단백질과 건강한 지방이 포함된 음식과 함께 먹으면 혈당 안정과 포만감 유지에 더욱 도움이 됩니다.
감사합니다.