의료상담
32세남자인데 혈압관련해서 질문드립니다
성별
남성
나이대
32
이완기혈압은 80미만으로 나오는데 수축기 혈압이 매번 132~136정도로 나옵니다 가정에 혈압측정기 사놓고 매번 재고있구요 유산소운동도 1주일에 5번 근력운동3번정도하고있고 아침마다 올리브유한숟갈+채소와과일로 식사를 하고있습니다 그럼에도 혈압이 안내려가면 코큐텐홍국같은 영양제를 먹어야하는걸까요?
3개의 답변이 있어요!
영양제가 얼마나 도움이 될지는 솔직히 알 수 없습니다. 혈압이 정상보다 다소 높긴 하지만 그렇다고 약을 먹을 정도로 높지는 않아 보이긴 합니다. 최대한 현재 하고 계신 것처럼 잘 관리하면서 경과를 보시길 바랍니다. 유전적인 요인이 영향을 주는 것이라면 어떻게 할 수가 없습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
현재 혈압은 문제가 될 정도는 아니므로 지금과 같이 규칙적인 운동과 저염식이를 유지하며 가정 혈압을 측정하기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
고혈압이 아니기 때문에 노력만 해주시면 됩니다
일단 체중감량. 정상체중으로 해주세요
운동은 충분하게 하고 계시니 패스하겠습니다
염분섬취를 줄이셔야 합니다
이를 위하여 음식을 싱겁게 드시고 전체적인 간을 설렁탕정도의 강도로 맞추시면 됩니다
국이나 찌게는 드시지 말아주세요
이 정도 노력을 하시면 최선을 다했다고 보시면 됩니다.