고민상담
프로틴 먹을건데 키가 클까요..??
제가 남자 중3 키 160cm 밖에 안되는데요..ㅠ 엄마가 단백질 프로틴을 사주셨는데 이거 먹고 키가 클 수 있을까요.....? 거기털은 중2부터 많이 났고 겨드랑이털도 올해부터 나기 시작했습니다..
6개의 답변이 있어요!
키가 작아서 고민인것같은데 우선 프로틴은 키성장과 관계가 없다고보면됩니다
사람마다 성장기가 다 달라 고등학교때 많이 클수도있습니다
밥잘먹고 운동도 잘해주는게 도옴이됩니다
프로틴은 근육의 단백질 보충제입니다. 프로틴을 먹는다고 키가 커지진 않습니다. 키는 유전적 영향과 식습관에 따라키가 크기 때문입니다. 보통 고등학교 까지는 키가 클 수 있습니다마는 , 거의 멈추게 될 것입니다, 아직 중 3이라니까 키가 커질 여유는 좀 있습니다. 지금이라도 농구를 하든지 육상 운동을 많이 해서, 키가 커지는 운동을 하는 게 나을 것 같습니다
프로틴을 먹는다고 해서 키가 꼭 클 수 있는 것은 아니에요. 키는 유전적인 영향이 크고, 성장판이 닫히기 전까지는 성장할 가능성이 있어요. 중3이면 아직 성장할 시간이 남아 있으니, 건강한 식사와 운동도 중요해요. 프로틴은 근육을 키우는 데 도움을 줄 수 있지만, 키 성장에는 여러 요소가 작용하니까 너무 걱정하지 마세요. 잘 먹고 잘 자면 좋은 결과가 있을 거예요.