탈모증상에 좋은 영양성분이 풍부한 식재료나 식단이 있을까요?

Question

아직 제 나이가 30대 중반인데 스트레스 때문인지 탈모증상이 생기기 시작했습니다. 할 수 있는 건 마음의 안정을 좀 취하고 병원에 가서 치료받고 약먹고 하는 것인데. 들어보니 음식 섭취도 신경을 써주면 좋다고 하더라구요. 탈모에 효과를 줄 수 있는 영양분이 많이 들어있는 식재료가 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 탈모가 진행 된다는 것은 스트레스

영향이 있을 수 있습니다 머리에 혈액순환을 좋게 해주는 검은콩 그리고 검은깨 호두 정도가 탈모 예방에 도움을 줍니다.