운동을 한후에 5일이 지나고 어깨에 통증이 계속 남아있는데 어떻게해야하나요? 괜찮은걸까요?

Question

제가 운동을 즐겨서하고 한번에 할때 진짜 엄청 많이해서 하루하고 2일쉬는식으로 운동을하는데 최근에도 엄청 빡세게하고 와서 2일후에 운동을 다시하려는데 어깨 통증이있어서 쉬었는데 5일이 지난 지금도 회복이 안되고 통증이 계속 남아있습니다. 어떻게해야하나요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 운동을 하시고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.