고민상담
갑자기 화가 나면 습관처럼 욕부터나오는데 어떻게하나요
코로나에 건강조심하세요.
질문드립니다. 갑자기 화가나면 순간을 참지못하고 욕부터 하는 습관 있는데, 어떻게하나요. 아랫사람이 윗사람에게 건방진 말을한다거나 운전을 하다가도 상대방차량이 끼어들기 한다든지하면창문 욕부터 합니다. 어느날 부터인가 작은 일에도 대화하다가 참지 못하고 욕을하곤합니다.
이런경우 심리적인 문제인가요? 아니면 무엇이 문제이고
어떻게 고쳐야하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 한두번 욕으로 스트레스를 풀다보니 그것이 습관화 되신 것은 아닌가 생각이 됩니다
화가 나더라도 욕을 최대한 자제하시고 다른 방법으로 스트레스를 풀어보시는 것을 추천드리겠습니다
